Általános hét
A csapat általános heti programja: Hétfő: 14 óra – 15 óra 15 perc: “Küzdő” (uszoda, erősítő) 15 óra 30 perc – 17 óra 15 perc: Úszás, labda Kedd: 8 óra – 9 óra 15 perc: “Atlétika” 9 óra 30 perc – 11 óra: Úszás, labda 15 óra – 15 óra 30 perc: “15 gyakis” 15 óra 30 perc – 17 óra 15 perc: Taktika, technika Szerda: 8 óra – 9 óra 15 perc: “Küzdő” 9 óra 30 perc – 11 óra: “Egyéni technika” 15 óra – 15 óra 30 perc: “15 gyakis” 15 óra 30 perc – 17 óra 15 perc: “2 kapu” Csütörtök: 8 óra – 9 óra 15 perc: “Atlétika” 9 óra 30 perc – 11 óra: Speciális úszás, labdatechnika 11 óra 30 perctől – 21 óráig: Gyúrás Péntek: 8 órától – 9 óra 15 perc: “Küzdő” (uszoda, lazítás) 9 óra 30 perc – 11 óra: Úszás, lövés 15 óra – 15 óra 30 perc: “15 gyakis” 15 óra 30 perc – 17 óra 15 perc: Taktika Szombat: 8 óra 30 perc – 8 óra 55 perc: Lazítás 9 óra – 10 óra 30 perc: Taktika 17 óra: A mérkőzés... Vasárnap: Pihenőnap.
